קורס מאמני חדר כושר – תוכנית להכשרת מדריכים בחדר כושר

קורס מאמני חדר כושר

בשנים האחרונות, גברה המודעות בקרב הציבור הרחב להשפעה המיטיבה של הפעילות הגופנית והעיסוק הספורטיבי על אורח החיים המודרני ועל הבריאות הגופנית והנפשית של קבוצות מגוונות בציבור, שהפכו עיסוקים אלה לשגרת חיים. כתוצאה מכך התפתח בעולם הכושר והאימון הגופני עיסוק מקצועי חדש -"אימון כושר ובריאות"(& Fitness Wellness Coaching). עיסוק זה, בין אם מבוצע כתחביב ובין אם כעיסוק מקצועי, משלב בין תחומי האימון הגופני ההישגי המסורתי לבין האימון הגופני הבריאותי ומבטא הלכה למעשה את הידע העצום שהצטבר בתחום של טיפוח אורח חיים פעיל ובריא.

קורס מדריכי חדר כושר

ההכרזה של ארגון הבריאות העולמי ב- 1998 על תופעת ההשמנה כמגפה, תרמה רבות למיקוד המאמצים של "מאמני הכושר והבריאות"בשינוי הרגלי הבריאות הרלוונטיים להתמודדות עם התופעה על ידי העלאת היקף הפעילות הגופנית בכל טווח הגילאים, שיפור הרגלי התזונה והשינה והגברת השליטה המנטאלית על אורח החיים היומיומי. מגמה זו של עיסוק מוגבר בפעילות גופנית בריאותית מחלחלת כיום באופן נרחב לכל קבוצות הגיל ובכל מגזרי הציבור בכל רחבי העולם ומשוועת לבעלי מקצוע רבים יותר בתחום, שיתרמו ליצירת ציבור פעיל ובריא יותר.

גם בישראל, ניכרת לאחרונה התעוררות רבה בנושא"אימון כושר ובריאות". כתוצאה מכך, יותר ויותר ילדים, צעירים, מבוגרים וקשישים מחפשים להשתלב בעשיית הכושר הבריאותי, מעבר לעיסוקם השוטף בתחומי הספורט, הנופש הפעיל, התנועה והמחול. יחד עם זאת, הגברת המודעות לחשיבות הנושא והעניין המוגבר בקרב הציבור לעסוק בפעילות גופנית בריאותית טרם באה לידי ביטוי בשינויים משמעותיים, המתבקשים בתכניות הלימודים בקורסי ההכשרה המתאימים המנוהלים בארץ באחריות ובפיקוח מינהל הספורט.

קורס מדריך חדר כושר ומאמן אישי

מגמות והתפתחויות אלה, שחייבו התאמה, שינוי ושיפור הקיים, הובילו לניסוח מחודש של תכנית הלימודים בקורס להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות (מכוני כושר) ואימון קטינים במכון כושר. בהצעה לתכנית המחודשת ניכרים שינויים, הן בתחום מדעי גוף האדם והן בתחום מדעי הכושר והאימון הגופני. בתחום מדעי גוף האדם, הורחב הפרק העוסק ב"פיזיולוגיה של המאמץ", שהתבקש להתעמק בבסיס העיוני המדעי של עקרונות האימון הגופני, ונוסף פרק בנושא "פעילות גופנית בבריאות ובחולי", הבא להקנות ידע והבנה בסיסיים בזיקה של הכושר הגופני והאימון הגופני לבריאות וכן, בא להדגיש את החשיבות של מניעת פציעות ושימוש בריא בגוף במהלך העיסוק במגוון רחב של מאמצים גופניים. בתחום זה, מודגשת החשיבות של שילוב הרגלי הפעילות הגופנית והעיסוק הספורטיבי עם יתר הרגלי הבריאות העיקריים: תזונה, שינה והגברת השליטה על מתחים נפשיים. בתחום מדעי הכושר והאימון הגופני, הורחב הפרק העוסק בהקניית כלים מעשיים לאימון גופני במכון הכושר. הצורך להבליט את חשיבות ההתנסות המעשית בהדרכה, בתכנון ובמעקב אחר יישום שיטות אימון ותרגול, בהתייחס לקבוצות הגיל השונות (קטינים, מבוגרים וקשישים), בא לידי ביטוי בפרק החדש: "בניית תכניות אימון וניהול במכון הכושר". פרק העזרה ראשונה הורחב ל- 28 ש' והותאם לדרישות משרד הבריאות בתחום זה.

קורס מאמן חדר כושר

לאחר עיגון סוגיית אימון הקטינים בחוק, הודגשה בהצעה החשיבות המיוחדת של תחום זה, המקנה את הידע העיוני והמעשי הנדרש כדי לאמן קטינים במכון הכושר ולתרום לכושרם, מבלי לפגוע בהתפתחותם ובבריאותם הגופנית והנפשית. בהתאם, בכל אחד מהנושאים הנלמדים בקורס הוקדשו הרצאות ייחודיות המתייחסות לאימון קטינים, הן בתחומים העיוניים והן באלה המעשיים.

כמו כן, לאור העלייה בתוחלת החיים בארץ ובעולם, בעשורים האחרונים, ולאור ההמלצות של הארגונים המקצועיים לפעילות גופנית המותאמת לגיל הקשיש, גברה הדרישה לעזרה בשמירה על הכושר הגופני היומיומי ובצורך בשיפור איכות החיים עם הפרישה לגמלאות ובהגברת הידע ליישומו. בהתאם, הוקצו לתחום אימון הקשישים שעות הוראה, הן עיוניות והן מעשיות, שהודגשו בכל פרקי הלימוד.

קורס מדריכי חדר כושר אילת

המודעות בעולם המערבי לבריאות בכלל ולספורט וכושר בפרט הינה אדירה בשנים האחרונות ורק הולכת וגדלה. האינטרנט והרשתות החברתיות גדושים באושיות רשת עם סלפי בביקיני וכולם רוצים להיראות במיטבם ולחיות בריא. הרשת הביאה עמה ברכה גם לבוגרי קורס מאמני חדר כושר של מכללת יסודות כי יותר ויותר מהם תופסים תפקידי מפתח במקומות עבודתם בחדרי הכושר, מועדוני הספורט ומרכזי התיירות למיניהם. הדרישה לאנשי מקצוע איכותיים שידאגו לבריאותנו ומראנו עולה על הביקוש ומאמני חדרי הכושר קוטפים את הפירות הן כשכירים והן כמאמני כושר אישיים. תוסיפו לזה שהם בעצמם במסגרת העבודה שומרים על כושר ואורח חיים בריא ונכון ותקבלו מתכון לקריירה המושלמת.

קורס מאמני חדר כושר – הערך המוסף

קורס מאמני חדר כושר מכשיר אותם בנוסף כמובן להכשרתם כמאמי כושר גם לווינרים, קואצ'רים, מוטיבטורים ומנטורים. הקורס עובד על שלושה היבטים מרכזיים:

• הבריאות: כמובן שהתוצאה החשובה ביותר אליה אנו שואפים היא לחיות בריא וטוב יותר וזאת גם מטרת העל של הקורס. התלמידים ילמדו על מערכות השרירים השונות ושיטות האימון המתקדמות ביותר לחיזוק הפן האירובי לסיבולת לב ריאה והחיטוב והפן האנארובי. וזאת, לצורך חיזוק מסת השריר על ידי מכשירים ועזרים שונים.
• המראה: כאמור התודעה למראה העצמי בדור האינסטוש והפייסוש עושה את שלה וכולם רוצים להיות מוכנים בכל רגע נתון לסלפי המושלם. בקורס נלמד על שילוב התרגילים הנכונים עם שילוב של תזונה נכונה ונעבוד על חיטוב האזורים הרצויים של המתאמנים שלנו או חיטוב כללי של הגוף כולו.
• היחס האישי: בזמן האימון, המאמן מלבד היותו מאמן פיזי הוא גם מאמן לא פחות בתחום המנטלי ועליו האחריות לעודד את המתאמן ולהחדיר בו מוטיבציה. וזאת, על ידי הקשבה והכלה של יכולותיו – ותרגום שלהם לעבודה בקצב הנכון עם מתן תשומת לב לפרטים הקטנים.

קורס מאמני חדר כושר – לתפוס את ההזדמנות בשתי הידיים

הרישום של קורס מאמני חדר כושר מטעם מכללת וינגייט במכללת יסודות נמצא בעיצומו. בואו לרכוש את הכלים לאחד מהתפקידים הנחשקים ביותר בעולם התעסוקה בימינו. הלימודים מתקיימים באווירה צעירה, דינאמית ומחויכת שבסופה מקצוע מאתגר ומספק. פנו אלינו או צרו עמנו קשר באתר ואנו נדאג שהמומחים שלנו יחזרו אליכם במהרה. רק בריאות.

קורס מאמני חדר כושר לקריירה בתחום הספורט

הטרנד הכי חזק של השנים האחרונות במדינת ישראל הוא טרנד הבריאות והאוכל, שמלווה באופן אוטומטי כמות הולכת וגדלה של ישראלים שמבקשים לשפר את הרגלי הספורט שלהם. כמעט באופן אוטומטי, עולה גם הביקוש מבחינתם של צעירים וצעירות רבים לרכוש השכלה בתחום הספורט, לכל הפחות השכלה ראשונית, על מנת למצוא משרה רלוונטית ולבסס את נתיב הקריירה האולטימטיבי להם. אחת הדרכים הכי טובות להשיג קריירה בתחום הספורט היא על ידי קורס מאמני חדר כושר מקצועי, ממנו אתם יכולים לצאת לדרך חדשה ולבסס לעצמכם קריירה איכותית. במאמר הבא אנו נעזור לכם להבין קצת איך נראה קורס מאמני חדר כושר, ומה הם הכלים המרכזיים אותם אתם עתידים לרכוש במהלך הקורס. כמו כן, אתם מוזמנים לפנות אל מכללת יסודות לקבלת פרטים נוספים.

היכרות עם תהליכים ביולוגים ומערכות הגוף – במסגרת קורס מאמני חדר כושר

אם יש משימה אחת חשובה של מאמן כושר, ולא משנה אם הוא מאמן לבד או מאמן כחלק מצוות מאמנים, מדובר על היכולת של המאמן לזהות את המצב הגופני של המתאמן בכל שלב. אתם כמובן לא רופאים, או מטפלים אבל קורס מאמני חדר כושר מאפשר לכם להבין איך מתנהלים תהליכים ביולוגים חשובים בגוף, במיוחד במהלך פעילות ספורטיבית או לאחר פעילות ספורטיבית. למשל, האופן שבו השרירים בגוף מגיבים לעבודת משקולות סיזיפית שיאפשר לכם לבצע תכנון נכון של מערכי שיעור למשך פרק זמן ארוך, וכך תוכלו לשמור על המתאמנים שלכם בריאים יותר.

קורס מאמני חדר כושר – יצירת מהלכי שיעורים מגוונים

האתגר האמיתי של העיסוק בספורט הוא הדרישה הגבוהה של מתאמנים להשקיע כמה שיותר זמן ומחשבה בחיפוש אחרי המאמנים הכי טובים שקיימים בתחום. בכל מה שנוגע לבריאות הגוף והנפש, תהליך העבודה של קורס מאמני חדר כושר, מאפשר לבוגרי הקורס לקבל מגוון רחב של כלים איתם ניתן לצאת לעבודה מקצועית ברמה גבוהה במיוחד, בשביל להעניק ללקוחות איתם תעבדו בעתיד את מגוון הכישורים הנדרשים בשביל להפוך לאנשי ספורט מקצועיים יותר. כמובן שאתם חייבים לעבור תהליך הכשרה מוקפד, גם אם יש לכם רקע כלשהו בתחום הספורט, משום שמדובר על תחום עיסוק שיכול להשפיע על החיים ועל הבריאות של כל אחד מהמתאמנים שאתם עתידים לעבוד איתם. ככל שיהיה לכם יותר ידע מקצועי, כך תוכלו לבנות מערכי שיעור מגוונים ומעניינים יותר מציק בשביל למשוך את הלקוחות שלכם לעשות ספורט ולאהוב ספורט. ואלו הם הכלים אותם אתם רוצים לקבל במהלך קורס מאמני חדר כושר.

קורס מאמני חדר כושר – עבודה עם קהלים מיוחדים

לצד אימון של האוכלוסייה הכללית, ישנם מאמנים אשר בוחרים לקחת את היכולות המקצועיות שלהן לתחומים הרבה יותר ממוקדי מטרה. למשל לטיפול ושיקום של פצועים בתאונות דרכים ופצועי מבצעים צבאיים. הדרכה כזו מחייבת היכרות הרבה יותר מעמיקה עם היכולות של הגוף האנושי ואם היית מעודדות של הגוף האנושי בסיטואציות שונות. ולכן היא גם מחייבת אתכם להכיר את המגבלות של אנשים עם מצבים רפואיים מיוחדים, על מנת לבצע התאמות בשטח בכל אימון מחדש. בדיוק מסיבה זו, תהליך הלמידה העיקרי של קורס מאמני חדר כושר, הוא תהליך היכרות עם המבנה הפיזיולוגי של הגוף על כל המשמעויות השונות שלו. ברגע שיש לכם מספיק ידע בתחום, אתם מסוגלים להתאים את עצמכם לכל צורך ולהפוך למאמנים הרבה יותר טובים בשביל המתאמנים שלכם.

במסגרת קורס מאמני חדר כושר, לומדים על ניהול נכון של קבוצות ושיעורים פרטניים

כל הכלים המקצועיים והפרא רפואיים, אותם אתם לומדים במהלך קורס מאמני חדר כושר שיא הם כלים חשובים לניהול שיעור ספורט מקצועי ברמה היומיומית של אוכלוסיות שונות. אך יחד עם זאת, בשביל להפוך למאמנים מן השורה הראשונה ולהביא את כל ההצלחות שלכם למצב השיא, אתם חייבים לדעת איך לנהל את הסטודיו שלכם ברמת השיעור והכיתה. אם אתם עובדים בצורה מאורגנת עם הלקוחות שלכם, יוצרים סדר ובידול בין השיעורים זה משקיעים זמן מחשבה בתכנון לוח הזמנים של הסטודיו, אתם תצליחו במהירות להרוויח קהל לקוחות אוהד. בשלב הזה כל מה שנותר לכם לעשות בשביל לשנות לגמרי את מסלול החיים המקצועי שלכם, ולהגיע לכדי ההצלחות המיוחלות מבחינת קריירה, הוא לבחור את מקום הלימודים המתאים לכם ולהביא לידי ביטוי את כל היכולות המקצועיות שלכם בהווה ובעתיד. למידע נוסף, צרו קשר עם מכללת יסודות.